Respuesta directa: La coenzima Q10 (CoQ10) es una molécula que el propio cuerpo fabrica y que participa en la producción de energía dentro de las células y en…
Por Cristina Capella Llàcer, dietista-nutricionista y autora de Vivir sin inflamación. Hablar de inflamación se ha puesto de moda. La encontramos en titulares, redes sociales, suplementos y dietas que…
Por Cristina Capella, Dietista-Nutricionista clínica. El zinc es uno de esos minerales que pasan desapercibidos hasta que descubrimos la cantidad de procesos en los que interviene. Está presente…
Por Cristina Capella, Dietista-Nutricionista Si has buscado información sobre longevidad, seguramente te has encontrado con esta pareja: NAD+ y resveratrol. Aparecen juntos en artículos, podcasts y etiquetas de…
Respuesta directa: La amapola de California (Eschscholzia californica) es una planta que se usa tradicionalmente en preparados para el descanso. No es la adormidera del opio. No se…
Respuesta directa: El GABA (ácido gamma-aminobutírico) es un mensajero químico que el propio cerebro fabrica y que ayuda a frenar la actividad de las neuronas. También se vende…
En resumen. El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y de los músculos, al equilibrio electrolítico y a disminuir el cansancio y la fatiga. Está en…
Llega septiembre, los días empiezan a acortarse y volvemos definitivamente a los horarios habituales. Y, casi sin darnos cuenta, muchas personas empiezan a repetir las mismas frases: “me…
Respuesta directa: La L-teanina es un aminoácido que está de forma natural en el té. Se estudia por su relación con la sensación de calma y la atención,…
Por Cristina Capella, Dietista-Nutricionista clínica. El cromo picolinato es una forma de cromo utilizada en complementos alimenticios. Se trata de un oligoelemento que contribuye al metabolismo normal de…
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