Por Cristina Capella, Dietista-Nutricionista clínica. La taurina es un aminoácido presente de forma natural en nuestro organismo que participa en funciones relacionadas con los músculos, el sistema nervioso…
Por Cristina Capella, Dietista-Nutricionista. La glutamina es uno de los aminoácidos más abundantes en nuestro organismo y desempeña funciones importantes en el metabolismo muscular, la actividad de determinadas…
Por Cristina Capella, Dietista-Nutricionista clínica. El resveratrol es un polifenol presente de forma natural en alimentos como las uvas, los frutos rojos y los cacahuetes. En los últimos…
En resumen. La creatina es uno de los complementos más estudiados. La creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios de corta duración y alta intensidad…
Por Cristina Capella, Dietista-Nutricionista. En resumen. La ashwagandha es una planta adaptógena de la medicina ayurvédica. Varios ensayos con extractos estandarizados la han estudiado en relación con el…
Respuesta directa: La fisetina es un flavonoide, un compuesto vegetal presente en pequeñas cantidades en alimentos como las fresas, la manzana o la cebolla. Se investiga sobre todo…
Por Cristina Capella, Dietista-Nutricionista clínica. La melena de león (Hericium erinaceus) es un hongo comestible utilizado tradicionalmente en Asia que ha despertado interés científico por sus posibles efectos…
Por Cristina Capella, Dietista-Nutricionista. El estrés es una respuesta natural de nuestro organismo ante situaciones que requieren atención, adaptación o esfuerzo. Sin embargo, cuando las situaciones estresantes se…
Respuesta directa: La berberina es un compuesto vegetal que se extrae de plantas como el agracejo y se estudia sobre todo por su relación con el metabolismo de…
Por Cristina Capella, Dietista-Nutricionista clínica. ¿Por qué tengo hambre todo el tiempo, incluso después de comer? La sensación de hambre constante y los antojos de dulce pueden estar relacionados…
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