PROGRAMES LONJEBA, AMB CRISTINA CAPELLA

Tres objectius. Trieu el vostre.

Tres programes online, guiats per una dietista-nutricionista clínica, per seguir-los pas a pas des de casa.

Tria el que millor respongui al que necessites i avança al teu ritme amb continguts guiats, nutrició, vídeos d'exercici i eines pràctiques per aplicar al teu dia a dia.

Pagament únic · Accés immediat · Ho veus al mòbil oa l'ordinador

Amb el seguiment i assessorament personalitzat (opcional) de la nostra nutricionista clínica Cristina Capella

Descobreix quin és el teu programa

PROGRAMES GUIATS AMB CRISTINA CAPELLA

Vídeos, guies i menús per portar el pla al teu dia a dia. Al teu ritme, amb consultes en línia de 45 minuts si tries l'acompanyament de la Cristina.

Dissenyats per Cristina Capella, dietista-nutricionista clínica i autora de Vivir sin inflamación.

Sleep Reset

Torna a dormir de debò

6-8 setmanes · 9 vídeos · Guia d'alimentació

Per a tu si et despertes sense energia encara que dormis hores.

Des de 79 € Amb la Cristina: 119 €

Veure el programa

Metabolic Reset

Adeu a picar entre hores i als baixons de mitja tarda

4 setmanes · 8 vídeos · Pautes setmanals

Per a tu si piques entre hores i et costa mantenir el pes.

Des de 99 € Amb la Cristina: 169 €

Veure el programa

Longevity Premium

El teu pla de longevitat complet, en 10 setmanes

10 setmanes · 11 vídeos i àudios · Pla d'alimentació

Per a tu si vols ordenar la son, l'alimentació, l'energia i l'estrès en un sol pla.

Des de 149 € Amb la Cristina: 249 €

Veure el programa

Tots inclouen: vídeos i materials pràctics · guies, infografies i menús per desar en PDF · accés des del mòbil o l'ordinador, al teu ritme · pagament únic · 20 % de descompte en productes LONJEBA. Les consultes en línia només s'inclouen en les modalitats amb la Cristina.

Programa en línia per aprendre a dormir bé

SLEEP RESET · 79,00 €

Aprèn a dormir millor
6 a 8 setmanes · 4 fases · 9 vídeos · Guia d'alimentació a cada fase · Sessions de 30 min

Per a tu si sents que ja no descanses com abans.

Treballaràs el teu rellotge biològic, la teva resposta a l'estrès i les teves rutines de dia i de nit, fase a fase.

Tria com fer-ho:

Online · 79 €
Tot el programa, al teu ritme.

Amb sessió de nutrició per al descans · 119 €
Tot el programa més una videotrucada amb Cristina a la fase 2, per adaptar la teva alimentació i els teus horaris a la teva forma de dormir.
Places limitades cada mes.

Inclou un 20% de descompte en els productes LONJEBA.

Veure programa Sleep Reset

METABOLIC RESET · 99,00 €

Recupera el control del teu metabolisme
4 setmanes · 8 vídeos · Pautes setmanals d'alimentació · Sessions de 30-40 min

Per a tu si notes pica-pica constant, baixons d'energia i et costa controlar el teu pes.

Tria com fer-ho:

Online · 99 €
Tot el programa, al teu ritme.

Amb seguiment de Cristina · 169 €
Tot el programa més 2 videotrucades amb Cristina: una en començar, per adaptar el pla a tu, i una altra en acabar, per revisar com vas i ajustar.
Places limitades cada mes.

Inclou un 20% de descompte en els productes LONJEBA.

Veure programa Metabolic Reset

LONGEVITY PREMIUM · 149,00 €

El més complet
10 setmanes · 11 vídeos i àudios · Pla d'alimentació · Sessions de 30-45 min

Per a tu si voleu cuidar alhora el somni, el metabolisme, l'energia i l'estrès, amb un sol pla i en ordre.

Integra els principals pilars de la longevitat en un únic pla, treballats de manera coordinada.

Tria com fer-ho:

Online · 149 €
Tot el programa, al teu ritme.

Amb seguiment de Cristina · 249 €
Tot el programa més 3 videotrucades amb Cristina: en començar, a meitat i al final, per ajustar el pla al teu cas.
Places limitades cada mes.

Inclou un 20% de descompte en els productes LONJEBA.

Veure programa Longevity Premium

PROGRAMES LONJEBA

Els programes LONJEBA combinen ciència, nutrició, exercici físic, rutines diàries, tècniques de relaxació, control del metabolisme i hàbits reals per ajudar-te a millorar la teva salut de forma pràctica i progressiva.

Comença el teu programa ara Fes el test de Longevitat