PROGRAMAS LONJEBA, CON CRISTINA CAPELLA

Tres objetivos. Elige el tuyo.

Tres programas online, guiados por una dietista-nutricionista clínica, para seguirlos paso a paso desde casa.

Elige el que mejor responda a lo que necesitas y avanza a tu ritmo con contenidos guiados, nutrición, vídeos de ejercicio y herramientas prácticas para aplicar en tu día a día.

Pago único · Acceso inmediato · Lo ves en el móvil o en el ordenador

Con el seguimiento y asesoramiento personalizado (opcional) de nuestra nutricionista clínica Cristina Capella

Descubre cuál es tu programa

PROGRAMAS GUIADOS CON CRISTINA CAPELLA

Un suplemento ayuda. Un plan cambia tus hábitos. Elige tu objetivo y avanza por fases, con vídeos, pautas de alimentación y, si quieres, sesiones con Cristina.

Diseñados por Cristina Capella, dietista-nutricionista clínica y autora de Vivir sin inflamación.

Sleep Reset

Vuelve a dormir de verdad

6-8 semanas · 9 vídeos · Guía de alimentación

Para ti si te despiertas sin energía aunque duermas horas.

Desde 79 € Con Cristina: 119 €

Ver programa

Metabolic Reset

Adiós al picoteo y a los bajones de media tarde

4 semanas · 8 vídeos · Pautas semanales

Para ti si picoteas entre horas y te cuesta mantener tu peso.

Desde 99 € Con Cristina: 169 €

Ver programa

Longevity Premium

Tu plan de longevidad completo, en 10 semanas

10 semanas · 11 vídeos y audios · Plan de alimentación

Para ti si quieres ordenar sueño, alimentación, energía y estrés en un solo plan.

Desde 149 € Con Cristina: 249 €

Ver programa

Todos incluyen: pago único y acceso inmediato · a tu ritmo, en el móvil o el ordenador · 20 % de descuento en productos LONJEBA · plazas con Cristina limitadas cada mes.

Programa online para aprender a dormir bien

SLEEP RESET · 79,00 €

Aprende a dormir mejor
6 a 8 semanas · 4 fases · 9 vídeos · Guía de alimentación en cada fase · Sesiones de 30 min

Para ti si sientes que ya no descansas como antes.

Trabajarás tu reloj biológico, tu respuesta al estrés y tus rutinas de día y de noche, fase a fase.

Elige cómo hacerlo:

Online · 79 €
Todo el programa, a tu ritmo.

Con sesión de nutrición para el descanso · 119 €
Todo el programa más una videollamada con Cristina en la fase 2, para adaptar tu alimentación y tus horarios a tu forma de dormir.
Plazas limitadas cada mes.

Incluye un 20 % de descuento en los productos LONJEBA.

Ver programa Sleep Reset

METABOLIC RESET · 99,00 €

Recupera el control de tu metabolismo
4 semanas · 8 vídeos · Pautas semanales de alimentación · Sesiones de 30-40 min

Para ti si notas picoteo constante, bajones de energía y te cuesta controlar tu peso.

Elige cómo hacerlo:

Online · 99 €
Todo el programa, a tu ritmo.

Con seguimiento de Cristina · 169 €
Todo el programa más 2 videollamadas con Cristina: una al empezar, para adaptar el plan a ti, y otra al terminar, para revisar cómo vas y ajustar.
Plazas limitadas cada mes.

Incluye un 20 % de descuento en los productos LONJEBA.

Ver programa Metabolic Reset

LONGEVITY PREMIUM · 149,00 €

El más completo
10 semanas · 11 vídeos y audios · Plan de alimentación · Sesiones de 30-45 min

Para ti si quieres cuidar a la vez el sueño, el metabolismo, la energía y el estrés, con un solo plan y en orden.

Integra los principales pilares de la longevidad en un único plan, trabajados de forma coordinada.

Elige cómo hacerlo:

Online · 149 €
Todo el programa, a tu ritmo.

Con seguimiento de Cristina · 249 €
Todo el programa más 3 videollamadas con Cristina: al empezar, a mitad y al final, para ajustar el plan a tu caso.
Plazas limitadas cada mes.

Incluye un 20 % de descuento en los productos LONJEBA.

Ver programa Longevity Premium

PROGRAMAS LONJEBA

Los programas LONJEBA combinan ciencia, nutrición, ejercicio físico, rutinas diarias, técnicas de relajación, control del metabolismo y hábitos reales para ayudarte a mejorar tu salud de forma práctica y progresiva.

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